הרגלי תזונה נבונים: הקפדה על תנועה בהתאם ליכולת ארוחות מסודרות: מספר ארוחות עדיף ע"פ נשנושים בין הארוחות הקפדה על שתיית מים מספקת גיוון המזון מועיל בהתמדה. יש לזכור כי אין…

למרבה הצער – אבל גם המזל, ישראל נחשבת למעצמת שיקום. אלא שלצד הידע הרב שנצבר בתחום, קיים מחסור עצום במיטות אשפוז, שגבר בעקבות אירועי אוקטובר. במקביל פועל מערך השיקום הגריאטרי,…

פעילות גופנית בגיל המבוגר חיונית לתפקוד עצמאי ושמירה על הבריאות. פעילות גופנית תורמת לשיפור קוגנטיבי, העלאת מצב הרוח ושיפור ההרגשה הכללית. ניתן להתחיל לבצע פעילות גופנית בכל גיל ובכל מצב!…