איך תזונה נכונה מסייעת לשמירה על הבריאות, החוסן והאנרגיה בעונה הקרה? עונת החורף מביאה עמה שינוי משמעותי באורח החיים: מזג האוויר הקר, הימים הקצרים והירידה בפעילות הגופנית משפיעים על הגוף…

כל אחד מאיתנו יגיע בשלב כזה או אחר בחייו לגיל השלישי, אך הגעה לגיל הזקנה עלולה להיתפס כבשורה רעה בקרב רבים, וזאת בשל העובדה שבדרך כלל כאשר אנו מתבגרים גופנו…

מרגישים לפעמים שקשה לכם לבצע תנועתיות באזורים שונים בגוף? מרגישים שמשהו קורה אבל אתם לא מצליחים להצביע בדיוק על הבעיה? כאבי פרקים הם אלו שתמיד גורמים לנו לחוש בתנועתיות חלקית.…